As atividades do Grupo de Corrida iniciaram no dia 14.08 com a participação de 12 alunos coordenados pelo treinador Chan Hay. Atleta em corridas de rua e pista e treinador de atletismo, Chan Hay orienta a atuação do grupo nas aulas realizadas nas terças e quintas, das 19h30 às 20h30. Para a integrante do grupo de corrida e mãe de aluno, Leni Paixão Ritter, o grupo está unido e as atividades são motivadoras. “Eu já pratiquei corrida, com o acompanhamento de treinador, mas é a primeira vez que faço parte de um grupo. Achei ótima a iniciativa do Colégio e estou adorando a experiência. Pretendo desenvolver  resistência física para participar de corridas de rua, com acompanhamento do grupo e treinador”, afirmou.

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Aulas:terças e quintas
Horários: 19h30 às 20h30
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Conheça os benefícios da corrida:
Correr traz muitos benefícios para a qualidade de vida do indivíduo:
- Reduz o peso corporal
- Melhora o nível de colesterol
- Aumenta a capacidade cardiorrespiratória
- Reduz os riscos de infarto
- Aumenta a massa muscular
- Reduz a variação da pressão arterial de repouso
- Ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração
- Melhora a função do rim, que filtra o sangue e reduz o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo
- Melhora a qualidade do sono
- Estimula a formação de massa óssea ajudando a prevenir lesões como a osteoporose
- Melhora a autoestima
- Aumenta o condicionamento físico
- Proporciona sensação de bem-estar
- Diminui o estresse e melhora a depressão
- Aumenta a eficiência do metabolismo